Jutarnje vježbanje može vam pomoći da započnete dan s više energije i pozitivnog raspoloženja. Fizička aktivnost potiče cirkulaciju, povećava dotok kisika u mozak i pomaže u oslobađanju endorfina – hormona
Kategorija: Jutarnje vježbe
lagano istezanje ili kratka fizička aktivnost za poboljšanje cirkulacije.